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On termine l'année en douceur, et on se prépare déjà aux prochaines bonnes résolutions, malheureusement, souvent ce ne sont que des promesse ephémères ou des choses intenables sur le long terme. On va bientôt sortir une vidéo qui réfléchit à cette problèmatique, mais d'abord on va finir l'année par se remettre en condition. Et moi même j'ai commencé à le faire mais le prochain défi arrive, et ça va être le feu. Accrochez-vous car ce ne sera pas si dur au début mais ça ira vite, un programme d'un mois de remise en forme avant la nouvelle année.   Abonnez-vous...